CURSO DE ORIENTACIÓN EN MONTAÑA. NIVEL INICIACIÓN.

El objetivo principal de este curso es el de adquirir unos conocimientos teóricos y prácticos que nos permitan movernos con autonomía en montaña, diseñar nuestros propios itinerarios y adquirir un mayor conocimiento de los espacios donde desarrollamos nuestras actividades. Interpretar un mapa es lo mismo que interpretar y descubrir en profundidad un paisaje. Ideal para aquellas personas que no se conforman sólo con caminar, sino que quieren descubrir.

FECHA:

(Por determinar)   Plazas libres   8

CONTENIDOS TEÓRICOS

Entender un mapa:

  • Partes de un mapa
  • La leyenda; signos convencionales
  • Escalas, interpretación
  • Orientación del mapa
  • Declinaciones magnéticas, interpretación

Instrumentos para la orientación:

  • La Brújula
  • El altímetro

Trabajar los mapas:

  • Interpretación de las curvas de nivel
  • Cálculo de coordenadas y de la cota de un punto
  • Cálculo de distancias: distancia reducida y distancia geométrica.
  • Cálculo de la cota de un punto; desniveles y pendientes

Técnicas de Orientación:

  • Localización del Norte
  • Calcular y seguir un rumbo
  • Técnicas básicas de reubicación. Triangulación.
  • Orientación mediante indicios naturales

CONTENIDOS PRÁCTICOS:

El desarrollo de los contenidos teóricos va apoyado en todo momento por ejemplos prácticos.

Salida de 2 días/1 noche donde pondremos en práctica los contenidos teóricos tratados en la primera parte del curso.

PROGRAMA

  • Día 1. Contenidos teóricos y prácticos. Cena y alojamiento.
  • Día 2. Diseño y realización de un recorrido de orientación en montaña.
  • El curso se desarrolla en la Sierra de Peñamayor.

MATERIAL NECESARIO

  • Brújula
  • Mochila 30-40 litros
  • 1/2 pares de calcetines de secado rápido. (Preferiblemente sin algodón)
  • Pantalón ligero. (Los baratos van de maravilla, evitaremos prendas de algodón)
  • 1/2 Camisetas térmicas
  • Forro polar ligero
  • Anorak, chaqueta de plumas o prenda similar
  • Impermeable
  • Calzado ligero y cómodo: bota o zapatilla de trekking..
  • Cantimplora o botella de plástico o bolsa tipo camel.
  • Saco de dormir
  • Linterna frontal
  • Bastones
  • Crema solar
  • Gafas de sol
  • Visera, gorro, sombrero o pañuelo para proteger la cabeza

INCLUYE

  • Seguro de accidentes
  • Media pensión en albergue
  • Material didáctico
  • Guía de montaña

 

Precio – 121 €/persona

Grupo mínimo: 3 personas