CURSO DE LOGÍSTICA, VIVAC Y COCINA EN TREKKING. CÓMO TENER AUTONOMÍA TOTAL EN MONTAÑA Y LLEVAR UNA MOCHILA LIGERA.

El objetivo principal de este curso es el de adquirir unos conocimientos teóricos y prácticos que nos permitan optimizar nuestra mochila y nuestra toma de decisiones a la hora de planear un trekking en lo que se conoce como 3 estaciones (Primavera, Verano, Otoño).

 

 

 

CONTENIDOS TEÓRICOS

  • Ropa
  • Calzado
  • Mochila
  • Esterilla
  • Saco
  • Refugios y tiendas
  • Hornillo
  • Comida
  • Cocina y recetas
  • ¿Cómo diseñar un itinerario de una zona que no conocemos?

CONTENIDOS PRÁCTICOS:

El desarrollo de los contenidos teóricos va apoyado en todo momento por ejemplos prácticos (aula - una tarde).

Puesta en práctica de los contenidos teóricos con una salida a la montaña y acampada-vicac.

PROGRAMA

  • Día 1. Contenidos teóricos y prácticos. Cena y alojamiento.
  • Día 2. Preparación por la mañana del material necesario para el vivac. Por la tarde comenzamos la salida práctica. Vivac/Acampada. Cena.
  • Día 3. Desayuno en montaña, recogida del material y regreso.

El curso se desarrolla en el concejo de Quirós.

MATERIAL NECESARIO

  • Mochila 30-40 litros
  • 1/2 pares de calcetines de secado rápido. (Preferiblemente sin algodón)
  • Pantalón ligero. (Los baratos van de maravilla, evitaremos prendas de algodón)
  • Mallas térmicas o de licra
  • 1/2 Camisetas térmica
  • Forro polar ligero
  • Anorak, chaqueta de plumas o prenda similar
  • Impermeable
  • Sandalias.
  • Calzado ligero y cómodo: bota o zapatilla de trekking..
  • Cantimplora o botella de plástico o bolsa tipo camel.
  • Esterilla
  • Saco de dormir
  • Linterna frontal
  • Bastones
  • Crema solar
  • Gafas de sol
  • Visera, gorro, sombrero o pañuelo para proteger la cabeza

INCLUYE

  • Media pensión día 1
  • Cena y desayuno en vivac, día 2
  • Material didáctico
  • Tiendas de campaña y hornillo para el curso
  • Guía de Montaña
  • Seguro de accidentes

Precio – 200€/persona

Grupo mínimo: 3 personas