CURSO DE PREVENCIÓN DE RIESGOS Y PRIMEROS AUXILIOS EN MONTAÑA.

Toda aquella persona que practica actividades deportivas al aire libre, y especialmente en montaña, debe saber que incluso la mejor previsión puede venirse al traste por un repentino empeoramiento del tiempo, o cualquier otra eventualidad. Cuántos más conocimientos tengamos del medio y más recursos personales de los que disponer, mejor preparados estaremos para prevenir situaciones incómodas o accidentes, y en su caso, para actuar adecuada y eficazmente.

 

 

 

CONTENIDOS TEÓRICOS

Conocimiento de los peligros en montaña:

  • Peligros objetivos y subjetivos.
  • Prevención y actuación en cada caso.

La toma de decisiones

Los principios fundamentales de la progresión en montaña:

  • Métodos de progresión por diferentes terrenos de montaña.

Los accidentes en montaña:

  • Solicitar ayuda.
  • Protocolo de actuación ante un accidente en montaña.
  • El Botiquín de montaña.

Los Primeros Auxilios en montaña.

  • Protocolo de actuación.
  • Técnicas básicas de primeros auxilios en montaña.
  • Evacuación de un herido con medios de fortuna.

CONTENIDOS PRÁCTICOS:

La montaña será nuestra aula magna, y como herramienta de aprendizaje realizaremos una salida con acampada incluida (opcional) donde podremos experimentar todo lo aprendido.

PROGRAMA

Opción 1:

  • Día 1. Contenidos teóricos y prácticos. Cena y alojamiento en hotel.
  • Día 2. Salida de montaña, preparar acampada-vivac, contenidos prácticos y cena.
  • Día 3. Desayuno en montaña, recogida del material, contenidos prácticos y regreso

El curso se desarrolla en el concejo de Quirós.

MATERIAL NECESARIO

  • Mochila 30-40 litros
  • 1/2 pares de calcetines de secado rápido. (Preferiblemente sin algodón)
  • Pantalón ligero. (Los baratos van de maravilla, evitaremos prendas de algodón)
  • Mallas térmicas o de licra
  • 1/2 Camisetas térmicas
  • Forro polar ligero
  • Anorak, chaqueta de plumas o prenda similar
  • Impermeable
  • Sandalias.
  • Calzado ligero y cómodo: bota o zapatilla de trekking..
  • Cantimplora o botella de plástico o bolsa tipo camel.
  • Esterilla
  • Saco de dormir
  • Linterna frontal
  • Bastones
  • Crema solar
  • Gafas de sol
  • Visera, gorro, sombrero o pañuelo para proteger la cabeza

INCLUYE

  • Media pensión día 1
  • Cena y desayuno en vivac, día 2
  • Material didáctico
  • Tiendas de campaña y hornillo para el curso
  • Guía de Montaña
  • Seguro de accidentes

 

Precio – 200 €/persona

Grupo mínimo: 3 personas